「ダイエット・健康」 一覧

ダイエット&健康。永遠のテーマですね!(笑)

わたしが自分で経験した体の不調についての記事や、実践してみたトレーニングやエクササイズの記録などを書いてます。

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車・のりもの

春のドライブデートで女性におすすめの服装は

PickUp春のドライブデートの服装は?夜にディナーなら何を着る?

春のドライブデートで女性におすすめの服装は?夜はディナーでフォーマルなものが着たいけど助…

2016/12/18

ダイエット・健康

ナッツを食べるリス

気にしてた朝の尿の泡がナッツで改善してきたので調べてみた

しばらく気になっていた朝一番の尿の泡、ナッツを食べる習慣をつけてから3ヶ月ほどで改善されて…

2016/03/10

ダイエット・健康

足のチーズ臭を消す方法

だんなの足のチーズの臭いは爪から!?消臭の3つのポイント

足からにおうチーズ臭。あれって実は足の臭いではなく垢や汗が雑菌によって分解されたものの臭…

2016/03/05

ダイエット・健康

足の爪の正しい切り方

足の爪の切り方で巻き爪を予防・改善できるってホント?

足の爪が巻き爪になってしまうとめちゃめちゃ痛いですよね。もしまだ軽い巻き爪なら「切り方」…

2016/03/04

ダイエット・健康

足の爪の黒いのはカビ?

足の爪に黒いカビ!?それ爪水虫かもしれません

足の爪についた黒いカビのようなもの。ゴシゴシ洗っても落ちないし、汚れではなさそう。これは…

2015/12/19

ダイエット・健康

ストレッチ

ストレッチが痛い理由となりうる3つの大きな勘違いとは?

ストレッチするのが痛い!その理由はちょっとした勘違いが原因かもしれません。痛いのに無理に…

2015/12/09

ダイエット・健康

おしっこに勢いがない

おしっこに勢いがない!それ、こんな病気の危険信号かも

かなりガマンしたはずなのに、いざ出してみるとおしっこに勢いがなくいまいちスッキリしない。…

2015/12/07

ダイエット・健康

トイレ

1日の尿の回数って平均で何回?4回ってヤバい?

1日に行くトイレ(尿)の回数、一般的な成人で7回前後が平均と言われています。4回以下や9回以…

2015/10/04

ダイエット・健康

なんか濃いカモ?

尿の色が濃いのって病気?チェックするべき3つのポイント

自分の尿の色が濃いのが目につくとドキッとしてしまいますよね。糖尿病かも?と。そんな時、自…

2015/09/17

ダイエット・健康

尿の臭いが甘い

尿の臭いが甘いのって糖尿病?判断基準は?

尿の匂いが甘い感じで気になったら、それって糖尿病の症状なのでしょうか?その判断基準と簡易…

2015/09/08

ダイエット・健康

お医者さん

インフルエンザの解熱後2日で出勤オーケーが危険な理由

インフルエンザにかかってしまった場合、熱がさめた後いつから出勤して大丈夫なのか?よく言わ…

2015/09/07

ダイエット・健康

歯痛に効く市販薬

歯痛に市販薬って効く?常備すべき痛み止め5つ

歯痛に市販薬で効くものといえばロキソニンが(私には)よく効きますが、同じ薬ばかりだと身体…

2015/09/04

ダイエット・健康

ストレッチ!

開脚の柔軟がめっちゃ痛い人向け!できるようになる方法

身体がかたくてストレッチでもしようかと開脚してみたらメッチャ痛い!そんな人向けのできるよ…

2015/08/12

ダイエット・健康

筋トレで体脂肪率は下がらない

筋トレでダイエットの効果を出すなら分けて取り組むべき理由

筋トレがダイエットになると考えているならちょっと間違いです。効果をより抗率的に出していき…

2015/08/09

ダイエット・健康

額から汗が大量に出る

額から大量に出る汗を止めるために私がしている3つのこと

額から汗が大量に出てきて止まらない〜!という人、けっこう多いですよね。もちろん私もなんで…

2015/08/04

ダイエット・健康

ノロウィルスを予防しよう!職場でうつされないためには?

ノロウィルスが流行する時期、特に職場ではどんなところに気をつければいいのかお伝えします。…

2015/07/30

ダイエット・健康

秋の食欲

秋のダイエット方法を解説!強敵「食欲」の攻略法とは?

秋のダイエットはどんな方法でも痩せにくいと言われますが、その理由は身体が冬に向けて「溜め…

2015/07/28

ダイエット・健康

脚の筋肉

スクワットの効果が実感できるまでに必要な期間は?

スクワットをやりはじめたのはいいけど、効果が出てくるのに必要な期間はどのくらいなのか?い…

2015/07/27

ダイエット・健康

子供の突然の鼻血

突然鼻血が出る原因は何?子供が大量に出すのって普通?

子供が突然鼻血をだす原因って何でしょう?何かぶつけたわけでもないし?そんな時に考えられる…

2015/07/26

ダイエット・健康

腹筋

腹筋が割れないのは皮下脂肪のせい?効率のよい割り方とは

腹筋がなかなか割れないのは皮下脂肪のせいと言われますが、効率よく筋トレして体脂肪率を下げ…

2015/07/26

ダイエット・健康

ガーン

ダイエットすると太る!?最初にくじけないための基礎知識

なぜかダイエットをはじめると言われるんです、「太った?」って。いやいや、、いまダイエット…

2015/06/27

ダイエット・健康

簡単な子供のためのダイエット方法

簡単に子供のダイエットができる成長期にピッタリな方法

とても簡単な子供のダイエット方法をお伝えします。無理に食事を制限することもなく、成長期の…

2015/05/30

ダイエット・健康

日焼けしすぎた〜!

日焼けで赤いのが治らない!早く治すための3つの対処法とは

日焼けで赤いのが治らない場合に自分でできる3つの対処法をお伝えします。また、その赤みは日焼…

2015/05/28

ダイエット・健康

日焼けした女の子

子供の日焼けは将来シミの原因に!日焼けさせない育て方とは

子供の頃の日焼けのしすぎは大人になってからのシミや皮膚病の原因に!それをうまく防ぐために…

2015/05/22

ダイエット・健康

なたまめ茶

耳の中の臭い膿を病院へ行かずに治した「抑濃茶」とは?

耳の中に膿が出はじめ、くさ〜い匂いが・・・ティッシュをつっこむと黄色い膿がベットリ。私の…

2015/04/27

ダイエット・健康

歯周病で腫れた前歯の歯茎

前歯の歯茎の腫れは歯周病?アラホ男の歯周内科治療体験記

前歯の歯茎が大きく腫れ、しだいに痛みを感じるように。歯医者で受けたムチャな治療に疑問を感…

2014/12/31

ダイエット・健康

尿の泡

尿の泡が消えないのは糖尿病?知っておくべき6つのポイント

尿をした後、よく泡が立ち、しかもなかなか消えない。と気になったらチェックすべき項目を6つ…

2014/10/27

ダイエット・健康

爪が割れるのを防ぐには?

爪が割れるのを防ぐには?爪の質を改善する3つの方法

爪が割れるのを防ぐ方法と、爪自体の質を改善して割れにくくする方法を3つ紹介しています。冬は…

2014/09/24

ダイエット・健康

赤ちゃんのインフルエンザ予防接種でベストな時期はいつ?

赤ちゃんのインフルエンザ予防接種でベストな時期はいつ?

赤ちゃんのインフルエンザ予防接種を受けるベストな時期は?生後何ヶ月から受けさせるべき?と…

2014/08/07

ダイエット・健康

インフルエンザの予防接種を受ける時期は?

受験前のインフルエンザ予防接種のベストな時期とは?

毎年だいじな時期に流行るインフルエンザ。受験シーズンに備えてインフルエンザの予防接種を受…

2014/04/03

ダイエット・健康

サバ缶ダイエットの方法は?綺麗に痩せる為の秘訣とは!!

テレビ番組で取り上げられ、注目を集めているサバ缶ダイエットですが、どれくらい食べればいい…

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