雑学・豆知識が好物の管理人みやっちょが気になった話題・情報を発信しています。

みやっちょのまめちっぷす

「ダイエット・健康」 一覧

あたらしい記事

ナッツを食べるリス

ダイエット・健康

気にしてた朝の尿の泡がナッツで改善してきたので調べてみた

2016/12/18   -ダイエット・健康

3ヶ月ほど前のこと。 うちのヨメちゃんがテレビで「健康・美容に良い!」みたいな番組を見たらしく、「ナッツを毎日少しずつ食べよう」ということになったんです。 買ってきたのは【徳用!】の文字がデンと書いて ...

足のチーズ臭を消す方法

ダイエット・健康

だんなの足のチーズの臭いは爪から!?消臭の3つのポイント

2016/03/10   -ダイエット・健康

「だんなの足がな、あほみたいに臭いねんっ!」 「くさったチーズみたいな臭いすんねん!!」 仕事の時間待ちの間に入った喫茶店で聞こえてきた会話。 ママ友さんの集いでしょうか。 直球というか、素直というか ...

足の爪の正しい切り方

ダイエット・健康

足の爪の切り方で巻き爪を予防・改善できるってホント?

2016/03/05   -ダイエット・健康

じつはわたしも昔、巻き爪で悩んでいた時期があったんです。 中学生の頃サッカーをやっていたんですけど、 その頃はいてたスパイクシューズが足の幅にあってなかったんですね。 わたしの足はかなり幅が広いほうな ...

足の爪の黒いのはカビ?

ダイエット・健康

足の爪に黒いカビ!?それ爪水虫かもしれません

2016/03/04   -ダイエット・健康

このあいだ、お風呂で気がついたんだけど、足の爪に黒い何かが見えたんです。 タオルをあててごしごしこすってみても取れないから汚れじゃなさそう。 見た感じはなんかカビっぽい感じ。 どこかにぶつけて内出血で ...

ストレッチ

ダイエット・健康

ストレッチが痛い理由となりうる3つの勘違い

2015/12/19   -ダイエット・健康

身体の筋肉を伸ばすストレッチ。 これがめちゃめちゃ痛いんだけど理由がわからない! どんだけやっても痛いし柔らかくなってない気がしてきたり。 学校での体育や部活でさんざんやってきたストレッチ。 いまでも ...

おしっこに勢いがない

ダイエット・健康

おしっこに勢いがない!それ、こんな病気の危険信号かも

2015/12/09   -ダイエット・健康

モジモジするほどガマンして、かなり溜まってたはずなのに、、、 おしっこに勢いがない。チョロチョロ〜 会社のトイレで用を足してると、 あとから入ってきた後輩がさっと足を広げ構えると同時にジョボボボ~! ...

トイレ

ダイエット・健康

1日の尿の回数って平均で何回?4回ってヤバい?

2015/12/07   -ダイエット・健康

「だんなのトイレ(尿)の回数がめっちゃ少ないみたいなんだけど〜」 「1日4回って、少ないよね?ヤバい?」 ついこのあいだ職場の女性が相談してきたことなんです。 (ヤバいかヤバくないかって極端ですけどw ...

なんか濃いカモ?

ダイエット・健康

尿の色が濃いのって病気?チェックするべき3つのポイント

2015/10/04   -ダイエット・健康

ときどき 自分のおしっこ(尿)の色が「濃っ!」って目につくことありませんか? わたしもたまにそういうことがあったんです。 尿に色が濃いとか泡が立つとか、そういう異常があると連想してしまうのが糖尿病。 ...

尿の臭いが甘い

ダイエット・健康

尿の臭いが甘いのって糖尿病?判断基準は?

2015/09/17   -ダイエット・健康

人の尿の臭いってけっこう鼻につくものですが、 自分の尿って普段は特に気になったりしませんよね。 でも時々自分の尿でも「ん!?」と鼻が反応すること、ありませんか? とくに『甘い』においがした時なんかは「 ...

お医者さん

ダイエット・健康

インフルエンザの解熱後2日で出勤オーケーが危険な理由

2015/09/08   -ダイエット・健康

冬になると怖いですね、インフルエンザ。 もし感染してしまった場合には、熱が下がったからといってもまだ感染させてしまう危険があるのでスグに出勤するわけには行きません。 本当は、というか「学校保健安全法」 ...

歯痛に効く市販薬

ダイエット・健康

歯痛に市販薬って効く?常備すべき痛み止め5つ

2015/09/07   -ダイエット・健康

歯痛とは長い付き合いの管理人、みやっちょです。 小さい頃から歯が弱いほうだったこともあり今でも歯医者さんには度々お世話になってます^^; でも歯が痛くなる時って、けっこう突然だったりします。 よりによ ...

ストレッチ!

ダイエット・健康

開脚の柔軟がめっちゃ痛い人向け!できるようになる方法

2015/09/04   -ダイエット・健康

ちょっと身体を鍛え直そうかと時々思っては挫折を繰り返す管理人です(ォィ やっぱ「柔軟体操」からが基本かな~と昔を思い出しつつアチコチ動かそうとした時に驚いたんです。 開脚……? ちーっとも開かないし身 ...

筋トレで体脂肪率は下がらない

ダイエット・健康

筋トレでダイエットの効果を出すなら分けて取り組むべき理由

2015/08/12   -ダイエット・健康

実は私もダイエットでの減量を目的にガムシャラに筋トレをしていた時期がありました。 体脂肪を燃やすための筋肉をつけるんだ〜! と、スクワットで太ももを鍛え、ダンベルなど使って背筋や腕の筋肉を鍛えまくって ...

額から汗が大量に出る

ダイエット・健康

額から汗が大量に出るのを止めるために私がしていること

2015/08/09   -ダイエット・健康

暑い日はもちろんですが、たいして暑くない季節でも額から汗が大量に出始めて困ることがよくあります。 もともと暑がり&汗かきということもあるんですけど、特に集中して額から汗が出るひとって私だけじゃないみた ...

ダイエット・健康

ノロウィルスを予防しよう!職場でうつされないためには?

2015/08/04   -ダイエット・健康

毎年、冬になると気になりますね〜ノロウィルス。 しかも大好きなカキが危ないとか、一番おいしい季節なのに!!! といっても、ノロウィルスにはカキを食べなくても感染してしまいます。 もし職場でかかって家に ...

秋の食欲

ダイエット・健康

秋のダイエット方法を解説!強敵「食欲」の攻略法とは?

2015/07/30   -ダイエット・健康

たいていの人は春から夏に向けてダイエットを始めるのですが、 秋から始めたい!という人も多いですよね。もちろんわたしもやったことあります。 スポーツの秋!なんて言葉もありますし、そもそも夏が終わって涼し ...

ダイエット・健康

スクワットの効果に必要な期間は?いつから実感できる?

2015/07/28   -ダイエット・健康

スクワットはほとんどのスポーツに必要な太もも〜お尻の筋肉をつけるための代表的なエクササイズですね。 また、体脂肪の燃焼効率も高いということでダイエット目的で鍛える人も多いです。 どちらにしても効果が実 ...

子供の突然の鼻血

ダイエット・健康

突然鼻血が出る原因は何?子供が大量に出すのって普通?

2015/07/27   -ダイエット・健康

子供の頃って、特に鼻をぶつけたわけでもチョコレートをドカ食いした〜というわけでもないのに、突然タララ〜!っと鼻血を出し始めることってありますよね。 わたしもよく出してたほうなんですが、12才前後に多い ...

腹筋

ダイエット・健康

腹筋が割れないのは皮下脂肪のせい?効率のよい割り方とは

2015/07/26   -ダイエット・健康

男なら誰でも一度はあこがれますよね〜、6つに割れた腹筋。シックスパック! でも、だからといってガムシャラに腹筋をはじめても なかなか思うようには割れないと諦めていませんか? もともとが痩せ型ではない私 ...

ガーン

ダイエット・健康

ダイエットすると太る!?最初にくじけないための基礎知識

2015/07/26   -ダイエット・健康

ちょっと痩せようと思ってダイエットを始めて一週間、「よし、三日坊主は乗り越えたぜ!」と意気揚々としている時期に 「あれ?太った?」 とか言われたことありませんか? わたしはこの『何気ないヒトコト』で何 ...

簡単な子供のためのダイエット方法

ダイエット・健康

簡単に子供のダイエットができる成長期にピッタリな方法

2015/06/27   -ダイエット・健康

小学生の子供がちょっと肥満気味。 だけど成長期にダイエットで食事制限もさせたくないしトレーニングとかで筋肉ついて背が伸びなかったりしたらかわいそうだし、どうしてあげたらいいんだろう!? はい、そんな優 ...

日焼けしすぎた〜!

ダイエット・健康

日焼けで赤いのが治らない!早く治すためにできることは?

2015/05/30   -ダイエット・健康

日焼けで赤いのが治らない場合にできることを紹介します。 わたし(管理人)自身は色黒なほうで、少しくらい日に焼けてもちょっと黒みが増すだけなんですけど、妻が色白でちょっと日焼けするともう真っ赤。 うっか ...

日焼けした女の子

ダイエット・健康

子供の日焼けは将来のシミに!防ぐための教え方とは?

2015/05/28   -ダイエット・健康

子供はほっといたらいつまでも外で遊んでます。 とくに男の子は、この子もしかしたらアホかしら・・・と心配になるほどw 子供だし平気なのかな?とも思いますが わたしがそういうお年ごろだった30年前と今では ...

なたまめ茶

ダイエット・健康

耳の中の臭い膿を病院へ行かずに治した抑濃茶!

2015/05/22   -ダイエット・健康

今年の春ごろのこと、耳の中から膿の匂いがプ〜んと漂ってきたんです。 ティッシュをこよりにして中を掃除すると黄色い汁(たぶん膿)がペットりとついていました。 なんだろうと思っているうちに耳が膿で詰まって ...

歯周病で腫れた前歯の歯茎

ダイエット・健康

前歯の歯茎の腫れは歯周病?アラホ男の歯周内科治療体験記

2015/04/27   -ダイエット・健康

はじめは前歯の上の奥のほう(歯茎?)に何か違和感というか異物感を感じていたんです。 しばらくは異変だとは思わず放置していたんですが、だんだん「なんか痛い…」と感じるようになり、鏡の前で上くちびるをグイ ...

尿の泡

ダイエット・健康

尿の泡が消えないのは糖尿病?知っておくべき6つのポイント

2014/12/31   -ダイエット・健康

トイレに行って尿を足し、ふと下を見ると泡が! しかも、しばらく見ていても消えないしっかりとした泡… 尿が泡立つのは糖尿だの何だのとテレビで言ってたりしますし、 自分の尿が泡立っていたら、かなり不安にな ...

爪が割れるのを防ぐには?

ダイエット・健康

爪が割れるのを防ぐには?爪の質を改善する3つの方法

2014/10/27   -ダイエット・健康

特に冬になると多くなる爪割れ。 少し欠けるだけでも服に引っかかったりイライラするし、 どこかに引っ掛けてもっと割れそうで怖い。 そんな割れやすい爪になってしまう原因と 爪が割れるのを防ぐため、爪質の改 ...

赤ちゃんのインフルエンザ予防接種でベストな時期はいつ?

ダイエット・健康

赤ちゃんのインフルエンザ予防接種でベストな時期はいつ?

2014/09/24   -ダイエット・健康

毎年、冬が近づくと気になるインフルエンザ。 大人でもインフルエンザにかかってしまうと、 他の人に感染する可能性もあるため仕事に行けなかったり 予防接種を受けるなどの対策は必須ですね。 このページでは、 ...

インフルエンザの予防接種を受ける時期は?

ダイエット・健康

受験前のインフルエンザ予防接種のベストな時期とは?

2014/08/07   -ダイエット・健康

毎年 受験シーズンに流行る嫌ァなインフルエンザ。 かかったことあります? めちゃめちゃしんどい上に「 ほかの人にうつるから 」という理由で 頑張りたくても学校へも行けない状態。。 高校や大学受験がイン ...

ダイエット・健康

サバ缶ダイエットの方法は?綺麗に痩せる為の秘訣とは!!

2014/04/03   -ダイエット・健康

テレビ番組で取り上げられ、注目されている 「 サバ缶ダイエット 」 次の日にはスーパーからサバ缶が消えたとか!?(笑) でも、 などなど、気になる具体的な食べ方と、 サバ缶ダイエットで効率良く痩せる方 ...

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